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盤點(diǎn)食物中的“補(bǔ)鈣冠軍”

2013-02-05 09:58:33 來源:齊魯晚報(bào)
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盤點(diǎn)食物中的“補(bǔ)鈣冠軍”

  資料圖

  飲品類——牛奶。牛奶是鈣的好來源,喝250克(一袋)牛奶,大約可以獲得275毫克的鈣,且飲用方便、吸收好。

編輯: 許銀娟 標(biāo)簽: 鈣含量 食物 鈣吸收 冠軍 資料圖

 
 
 
 
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