俯臥撐、仰臥起坐每天各150次
吃香睡好身體一點(diǎn)毛病沒有
除了籃球，李奶奶還每天堅(jiān)持做俯臥撐、仰臥起坐?！拔以缟献?50個(gè)俯臥撐，傍晚再做150個(gè)仰臥起坐。”李國川說，150次分三組完成，中間稍微休息，開始動(dòng)作會(huì)快一些，后面動(dòng)作會(huì)慢一點(diǎn)，一般20分鐘可以做完150次。
這不，李奶奶現(xiàn)場一口氣做了近40個(gè)俯臥撐給記者看，做完后覺得不舒坦，到球場邊一棵樹上做了10次引體向上。小區(qū)居民黃阿姨比李國川小20歲，她現(xiàn)場模仿李奶奶做了兩三下就氣喘吁吁，直呼“不行了”。
“能連續(xù)做這么多下俯臥撐都是一點(diǎn)點(diǎn)積累起來的，剛開始時(shí)只做5下、10下，后面量一點(diǎn)點(diǎn)增加，3年多堅(jiān)持下來，150下剛剛好?！崩钅棠陶f，各種運(yùn)動(dòng)都非常喜歡，羽毛球、踢毽子還常常向年輕人挑戰(zhàn)，但一點(diǎn)也不吃虧，這是堅(jiān)持鍛煉的結(jié)果，現(xiàn)在她吃得香、睡得好，身體一點(diǎn)毛病也沒有。
